你要的资源

兴趣学习
文章附图

全球华人中国式管理第一人--曾仕强视频(3G)曾仕强-易经与企业决策管理(湖北武汉)曾仕强-易经中的管理智慧曾仕强-易经中的管理智慧(山西大同)曾仕强-易经的人生智慧曾仕强-易经的奥秘曾仕强-易经的妙用+易经与人生曾仕强-易经的智慧下载地址:曾仕强易经视频全集.rar:https://089u.com/f/5138588-502472363-0855c8 (访问密码:9390)

文章附图

insanity00 Dig Deeper前言介绍 中文.mp4insanity01 Fit Test 基础测试 中文.mp4insanity02 Plyometric Cardio Circuit 增强式有氧循环 中文.mp4insanity03 Cardio Power & Resistance 有氧力量与阻力 中文.mp4insanity04 Cardio Recovery 有氧恢复 ...

文章附图

01腰间盘突出的分析和运动康复.mp402腰痛康复训练-第一节.mp403腰痛康复训练-第二节.mp404腰痛康复训练-第三节.mp405腰痛康复训练-第四节.mp406腰痛康复训练-第五节.mp407腰痛康复训练-第六节.mp408腰痛康复训练-第七节.mp409腰痛康复训练-第八节.mp410腰痛康复训练-第九节.mp411腰痛康复训练-第十节.mp4下载地址:腰痛运动康复:教练与患者必...

文章附图

先导课-马甲线没有你想象的那么难练!维密超模教你科学练出迷人马甲线.mp4第1课-独创“L”型指法,教你激活腰腹深层肌肉.mp4第2课-科学专业呼吸法,轻松开启“小蛮腰”模式.mp4第3课-稳定腹部深层肌肉,纤细腰身.mp4第4课-简单4招,教你紧致上腹甩掉拜拜肉.mp4第5课-紧致下腹,平坦小腹摆脱小肚腩.mp4第6课-这样做,练出人鱼线hold住低腰裤.mp4第7课-睡前10分钟,在家也...

文章附图

课时1:击球动作-手架和握杆 (1).mp4课时2:击球动作-站位和俯身.mp4课时3:基础动作-站位要领.mp4课时4:打球动作常见错误分析.mp4课时5:出杆沉大臂与不沉大臂的区别.mp4课时6:运杆讲解.mp4课时7:推白球训练.mp4课时8:直球训练.mp4课时9:一级考试.mp4课时1:二级测试题.mp4课时2:角度球分类讲解.mp4课时3:正角度球训练和瞄点方法-薄厚法介绍.mp...

文章附图

散打视频教学系列之劈腿 散打腿法 散打教学 散打训练 _标清.flv散打视频教学系列之勾拳_标清.flv散打视频教学系列之打沙袋练习_标清.flv散打视频教学系列之拳法组合,自由搏击_标清.flv散打视频教学系列之摆拳-散打教学-散打训练-格斗术_标清.flv散打视频教学系列之直拳_标清.flv散打视频教学系列之腿法组合_标清.flv散打视频教学系列之蹬腿 散打腿法 散打教学 散打训练 _标...

文章附图

【跟跳练习合集】1-4节.mp4【跟跳练习合集】5-9节.mp4第01课、【动作精讲】开胯练习:胯的摇摆,增强韵律.mp4第01课、【动作精讲】开胯练习:胯的摇摆,增强韵律.pdf第01课、【跟跳练习】打开身体柔韧性,放松身体、恢复弹性.mp4第02课、【动作精讲】热身激活:火力全开,全面热身.mp4第02课、【动作精讲】热身激活:火力全开,全面热身.pdf第02课、【跟跳练习】提升体温、肌...

文章附图

12分钟热力tabatahiit燃脂初级hiit燃脂进阶hiit适应性训练一字马横叉一字马竖叉上肢综合热身下肢拉伸下肢综合热身下肢运动能力训练人鱼线雕刻俯卧撑入门全身拉伸兼职省钱赚零花钱请打开办公室肩颈放松哑铃手臂塑形哑铃肩部塑型哑铃胸部训练徒手体能进阶徒手全身刺激徒手塑性初级徒手胸肌初级训练徒手胸肌强化训练徒手胸肌进阶训练核心功能入门核心改造泡沫轴全身放松瘦腿训练睡前拉伸突击减脂训练终极核...

文章附图

00 课前预习:自我评测.mp401 基础练习1.mp402 初级练习2.mp403 进阶练习1.mp404 进阶练习2.mp405 进阶练习3.mp406 站立体式练习1.mp407 站立体式练习2.mp408 站立体式练习3.mp409 站立体式练习4.mp410 坐立山式.mp411 仰卧上举腿.mp4解决你的腿型疑问.mp4下载地址:一学就会的腿部塑形课.rar:https://08...

文章附图

1、街头防身自卫术.avi2、街头防身自卫术序言.avi3、腕部被抓解脱.avi4、上身被抓解脱.avi5、腰部被抓解脱.avi6、肩部被抓解脱.avi7、防拳反击.avi8、防腿反击.avi9、防摔反击.avi10、防棍技巧.avi11、防刀技巧.avi12、防枪技巧.avi13、坐着的反击.avi14、常用技巧.avi15、实用逃脱术.avi16、被坏人抱住后的反击.avi17、倒地后的...

文章附图

曾仕强解易经六十四卦-大道易行下载地址:曾仕强解易经六十四卦-大道易行.rar:https://089u.com/f/5138588-498598890-875869 (访问密码:9390)

文章附图
2021-06-16keep付费class

腹肌上裂者 进介 上.mp4腹肌上裂者 进介 下.mp4腹肌撕裂者 先导片.mp4腹肌撕裂者 无线回放.mp4李现HIIT燃脂 热门精讲.mp4李现燃脂  宣导片.mp4燃脂直播一  无限回放.mp4燃脂直播二 无限回放.mp4干货  常见的困扰与危险.mp4直播.mp4秘诀  怎么跑步才能不粗腿.mp4警惕  这样跑步最容易受伤.mp4进阶 提升跑步速度与距离.mp4下载地址:keep付费...

文章附图

周一 家庭全身抗阻训练,紧致全身!.mp4周三 站立腹部训练,站着照样能练腹肌!.mp4周二 家庭原地有氧,暖身燃脂两不误!.mp4周五 家庭原地有氧2,暖身提高抵抗力!.mp4周六 卧室初级腹部训练.mp4周四 家庭全身抗阻训练2,紧致全身!.mp4(初中级版)周一 家庭胸部和手臂训练,打造诱人胸部!.mp4(初中级版)周三 家庭肩部训练,打造性感肩部!.mp4(初中级版)周二 家庭背部和...

文章附图

Day 01 呼吸的声音与健康Day 02 听力与模仿Day 03 声音的5个元素Day 04 胸部区 混声区 头部区Day 05 扩大音域Day 06 速度与灵活性Day 07 成长日Day 08 真正学会唱一首歌Day 09 颤音Day 10 增加声音的力气与力量Day 11 创造角色,勇敢选择Day 12 优化锻炼的效果Day 13 选歌Day 14 成长日Day 15 讲故事Day ...

文章附图

第01天:认识核心肌群.mp4第02天:普拉提式呼吸方法.mp4第03天:骨盆区域热身.mp4第04天:快速回收小肚腩.mp4第05天:腰线雕塑秘籍.mp4第06天:如何改变“虎背熊腰”.mp4第07天:调节肩内扣的秘密.mp4第08天:小蛮腰生成秘籍.mp4第09天:摆脱臀部“扁宽垂”.mp4第10天:大粗腿终极杀之盆底训练.mp4第11天:“摆摆肉”甩掉它.mp4第12天:宽厚的斜方肌怎...

文章附图

1-02 简单反问一句 你就不用忍气吞声.m4a1-03 不是逞口舌之能 而是当个领导者.m4a1-04 不要出言恐吓 要礼貌的【恐怖支配】.m4a1-05 接收不合理指令 要跳出来取得体谅.m4a1-06 公开场合质疑你 你要当场举证反驳.m4a1-08 平常多帮人 出事时自然有人挺你.m4a1-09 淡定戳破和谐假象 就会被当英雄.m4a1-10 何必争论!问问题 诱导对方认同你.m4a...

文章附图

选茶有绝招外看形、内看汤、最后看叶底,是选购茶叶的基本方法。可很多人不一定有茶叶方面的专业知识,那么不妨试试下面介绍的一种简单易行的方法——一泡法,对挑选适合自己口味的好茶很有帮助。·“外形是否完整,颜色是否鲜艳,香气的高低与纯异,滋味的鲜爽与韵味”等,那都是专家的审评标准,我们所认为的好茶,其滋味应该是不怎么苦涩的,又耐冲泡的。因此在选购时,就认定一个目标:自己的嘴巴就是检验茶叶好坏的唯一...

文章附图

01.围棋的规则.mp402.气.mp403.打吃、长、提.mp404.互相打吃.mp405.虎口、禁入点.mp406.打劫、打二还一.mp407.围棋的胜负.mp408.分块、连接、分断.mp409.双打吃.mp410.征吃(上).mp411.征吃(下).mp412.枷吃.mp413.扑与倒扑.mp414.归.mp415.边线吃子.mp416.门吃抱吃.mp417.基础逃子.mp418.活...

文章附图

01(飘逸羽球).rmvb02(场地与器材).rmvb03(握拍方法).rmvb04(正手发高远球).rmvb05(正手发后场高远球练习方法).rmvb06(正手发平高,平射,网前小球).rmvb07(反手发球技术).rmvb08(接发球-接球).rmvb09(步法基本概念).rmvb10(后场后退步法).rmvb11(前场上网步法).rmvb12(中场接杀球步法).rmvb13(步伐练习 ...

文章附图
2021-05-26最强擒拿

下载地址:最强擒拿.rar:https://089u.com/f/5138588-497172029-71ea89 (访问密码:9390)

上一页 1 2 3
...
下一页